+ Reply to Thread
Page 1 of 232 1 2 3 4 5 ... LastLast
Results 1 to 10 of 2320

Thread: dieta disociata- 15-20kg in 90 zile

  1. #1
    jlo's Avatar
    jlo
    jlo is offline Senior Member Manechin
    Join Date
    Jul 2006
    Location
    langa mare....
    Posts
    1,379

    Default dieta disociata- 15-20kg in 90 zile

    Buna tuturor. va propun o dieta care am mai tinut-o in urma ca cateva luni si am fost multumita, la inceput am slabit 5 kg in 15 zile, dupa care am stationat vreo 2 saptamani si dupa care am schimbat dieta. Eu vreau sa incep de luni, si vreau sa o tin toate zilele, daca mai vrea cineva sa tina cu mine, m-as bucura foarte mult. Dieta e urmatoarea



    Dieta de mai jos a fost creata de medici de sport din America. Nu reprezinta nici un pericol, chiar si medicii homeopati il recomanda. Rezultatul este pierderea in greutate de 15-20 kg in 90 zile, precum si scaderea tensiunii arteriale. Pe langa pierderea surplusuli de greutate, dieta modifica metabolismul, prin care se garanteaza ca kg pierdute nu se iau inapoi. Daca se doreste o pierdere in greutate mai mica, dieta poate fi oprita inainte de scurgerea celor 90 zile, dar in acest caz nu se petrece schimbarea mai sus amintita.

    Micul dejun e la fel in fiecare zi si consta in cateva fructe (2 mere sau pere, piersici sau un pumn de fructe marunte)

    In cursul acestei diete alterneaza zile de proteine, legume, carbohidrati si fructe. Nu se poate schimba ordinea!

    Ziua 1: Proteine
    Pranz: Carne fiarta sau fripta - 3 felii (200g)
    In loc de carne se pot consuma 3 oua fierte sau prajite, sau branzeturi/cascaval.
    1 felie paine, salata fara limite (fara ulei)
    Dupa pranz trebuie obligatoriu consumat 200 ml supa fara taietei
    Lactate se pot consuma doar in aceasta zi
    Cina: la fel ca la pranz, dar fara supa. Sa fim atenti sa consumam aceeasi mancare ca la pranz

    Ziua 2: Legume
    Pranz: Orice fel de legume, verdeturi (fasole, mazare, linte, morcovi, cartofi …) obligatoriu fierte. Se pot folosi condimente, sare, ketchup, bulion
    1 felie paine, salata dupa gust
    Cina: la fel ca la pranz, dar in cantitati mai mici

    Ziua 3: Carbohidrati
    Pranz: Paste fierte cu condimente sau sosuri sau aluat de pizza cu ketchup, bulion sau rosii
    Cina: o felie mai mica de tort/prajitura, sau 2-3 cozonaci mici, sau 3 globuri inghetata. Obligatoriu o felie de ciocolata de menaj

    Ziua 4: Fructe
    Pranz: Orice fel de fructe in cantitate nelimitata
    Cina: La fel ca la pranz

    Alte lucruri de stiut:
    - Pe parcursul dietei, o data pe luna trebuie obligatoriu tinuta o zi in care se bea doar apa; aceasta zi trebuie sa urmeze dupa ziua de fructe, dupa care continuam cu ziua de proteine
    - Cafea si ceai se poate consuma in orice cantitate, fara zahar si lapte
    - Dupa terminarea dietei putem manca normal, dar pentru inca 90 de zile la micul dejun trebuie sa consumam doar fructe. Daca in aceste 90 zile mai slabim inca 3 kg, inseamna ca schimbarea a avut loc in organism
    - Nu se poate sari peste nimic din meniu, deoarece fiecare aliment isi are rolul sau, si daca nu le consumam pot aparea carente care pot duce la infectiuni
    - De obicei nu obisnuim sa mancam doar fructe la micul dejun, dar din acestea, organismul extrage prima data zaharul integral care hraneste si intareste sistemul nervos




    1 aprilie 2011 inceput dieta!

  2. #2
    vanda_belle is offline Senior Member Model
    Join Date
    Jul 2006
    Posts
    422

    Default

    si zici ca functioneaza?

  3. #3
    jlo's Avatar
    jlo
    jlo is offline Senior Member Manechin
    Join Date
    Jul 2006
    Location
    langa mare....
    Posts
    1,379

    Default

    eu zic ca da, dar de ce ma intrebi? ti se pare multa mancare? Mai cunosc alte persoane care au tinut-o si au fost multumite.



    1 aprilie 2011 inceput dieta!

  4. #4
    nistor camelia is offline Junior Member
    Join Date
    Aug 2006
    Posts
    3

    Default cure de slabire

    salut!sint un nou membru! vreau si eu un ajutor pentru a slabi.tot ce am incercat nu a functionat!am peste o luna de cind nu maninc piine si nu maninc dupa 6,nu m-am mai ingrasat dar nici nu am slabit!si nici nu am ambitie.imi doresc sa slabesc

  5. #5
    nistor camelia is offline Junior Member
    Join Date
    Aug 2006
    Posts
    3

    Default


















    :
    Code:
    cami

  6. #6
    gaviotas is offline Senior Member Gold Member
    Join Date
    Jul 2006
    Posts
    10,088

    Default


    Mi se pare cam ciudata ziua 3, nu-i de ajuns ca papi la pranz paste sau pizza, mai mananci seara si 2-3 cozonaci mici???
    Si obligatoriu o "felie" de ciocolata menaj? Cat inseamna o "felie"??
    "Cati caini m-au latrat, toti au turbat.."

  7. #7
    free_bird is offline Senior Member Fulg
    Join Date
    Jan 2005
    Posts
    256

    Default

    De ce tb sa fie neaparat ciocolata de menaj? Adik cred ca ar fi mai buna o tableta de ciocolata neagra cu peste 75% cacao



    Da-mi si mie te rog un pestisor pentru a ma ajuta sa castig concursul. Multumesc!! - http://www.petz.ro/animale-de-casa/p...hp?cod=234,290,

  8. #8
    free_bird is offline Senior Member Fulg
    Join Date
    Jan 2005
    Posts
    256

    Default

    Oricum mie dieta asta mi se pare tare ciudata. Eu daca as manca asa m-asingrasa sigur. Mai bine cu salatele mele ...



    Da-mi si mie te rog un pestisor pentru a ma ajuta sa castig concursul. Multumesc!! - http://www.petz.ro/animale-de-casa/p...hp?cod=234,290,

  9. #9
    jlo's Avatar
    jlo
    jlo is offline Senior Member Manechin
    Join Date
    Jul 2006
    Location
    langa mare....
    Posts
    1,379

    Default

    eu in ziua 3 mancam seara numai ciocolata neagra de 75%, 3 bucatele mici, se manaca atat pt ca e ziua de carbohidrati si urmeaza si ziua de fructe.



    1 aprilie 2011 inceput dieta!

  10. #10
    Sweetygirl is offline Senior Member Manechin
    Join Date
    Apr 2006
    Posts
    1,028

    Default

    aluat de pizza? sicera sa fiu mi-ar place sa tin aceasta dieta..ciocolata ..cozonaci da da da dar cred ca o sa ma ingras in loc sa slabesc

    nu jtiam ca carbohidratii sunt permisi intr-o cura de slabire nu de la ei ne ingrasam?


    WEIGHT WATCHERS......)))

    va astept "sa povestim" ))
    http://www.idieta.ro/forums/viewtopi...er=asc&start=0

+ Reply to Thread
Page 1 of 232 1 2 3 4 5 ... LastLast

Similar Threads

  1. 7 - 20kg in 13 Zile!!!
    By marinelak in forum Diete Experiment
    Replies: 1297
    Last Post: 13-03-2010, 19:46
  2. Replies: 34
    Last Post: 31-05-2008, 05:45
  3. Dieta miracol - 3 zile (disociata)
    By hodoronc tronc in forum Diverse
    Replies: 70
    Last Post: 21-06-2006, 11:05
  4. 7 - 20kg in 13 Zile!!! Luni
    By mischa in forum Diverse
    Replies: 1
    Last Post: 21-10-2004, 09:51
  5. Replies: 2
    Last Post: 09-09-2004, 08:39

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.