+ Reply to Thread
Page 1 of 4 1 2 3 4 LastLast
Results 1 to 10 of 37

Thread: slabit in timpul alaptarii

  1. #1
    ioana79 is offline Junior Member
    Join Date
    Aug 2004
    Posts
    13

    Default slabit in timpul alaptarii

    Am nascut in decembrie. In timpul sarcinii nu m-am ingrasat mai mult decat a fost bb. M-am ingrasat dupa ce am nascut. Au inceput toti sa ma rasfete, plus ca mi se facea capul calendar ca atata timp cat alaptezi trebuie sa mananci. Nu am mancat mult, dar mi se aduceau dulciuri si evident le mancam. Intotdeauna am fost predispusa la ingrasare, cum vreau sa slabesc. Intrbarea mea este daca pot sa merg la sala, sa tin cura de slabire si sa folosesc creme anticelulitice cat timp alaptez? Sotul meu nu ma incurjeaza sa fac nici unul din lucrurile mentionate mai sus, spunand ca bb e mai important acum decat look-ul.

  2. #2
    ro 1982 is offline Senior Member VIP
    Join Date
    May 2006
    Posts
    9,640

    Default

    mda...alta mama care nu are somn
    am tinut un regim pt femeile care alapteaza.am uitat sa spun ca si eu alaptez.daca nu mai alaptezi scoate gustarile si poti ajusta pe ici pe colo.pe asta l-am tinut de la inceputul lui oct pana spre craciun cand am ajuns la 73-74kg.si am stagnat.cred ca s-a obisnuit corpul cu calorii putine.iata-l
    LUNI
    MIC DEJUN
    1 PAHAR CU LAPTE
    1 FELIE DE PAINE CU O FELIE DE SUNCA PRESATA
    GUSTARE
    1 FELIE DE COZONAC
    O CANA CU CEAI DE CHIMEN SI ANASON
    PRANZ
    O PORTIE DE CIORBA DE PERISOARE CU 2 FELII DE PAINE
    GUSTARE
    1 IAURT MIC CU FRUCTE
    CINA
    1 DOVLECEL UMPLUT CU CARNE DE VITA CU O LINGURA DE IAURT
    O FELIE DE PAINE PRAJITA
    O CANA CU CEAI DE CHIMEN SI ANASON
    GUSTARE 1 BANANA

    MARTI
    1 PAHAR CU LAPTE
    1 FELIE DE PAINE
    1 OU CU BRANZA LA TIGAIE
    GUSTARE
    1 BUCATA DE PLACINTA CU MERE
    1 CANA CU CEAI DE CHIMEN SI ANASON
    PRANZ
    O PORTIE CU SUPA DE GALUSTE
    GUSTARE
    200 G. DE IAURT DE BAUT CU 2 BISCUITI
    CINA
    1 PORTIE DE PILAF CU CARNE DE PUI
    1 CASTRAVETE MURAT
    1 CANA CU CEAI
    GUSTARE
    1 PAHAR CU SUC DE PORTOCALE

    MIERCURI
    1 PAHAR CU LAPTE
    O FELIE DE PAINE PRAJITA
    O FELIE DE RULADA DE PUI
    GUSTARE
    O BUCATA DE PLACINTA DE DOVLEAC
    O CANA DE CEAI
    PRANZ
    O PORTIE DE CIORBA DE VACUTA
    O FELIE DE PAINE PRAJITA
    GUSTARE
    1 IAURT MIC CU FRUCTE
    CINA
    2 CLATITE CU BRANZA DE VACI SI MARAR
    1 PAHAR CU SUC DE PORTOCALE
    GUSTARE
    2 MERE COAPTE
    1 CANA DE CEAI

    JOI
    1 PAHAR CU LAPTE
    O FELIE DE PAINE PRAJITA
    O OMLETA DIN 2 OUA
    GUSTARE
    2 CLATITE CU GEM
    O CANA CU CEAI
    PRANZ
    O PORTIE DE CIORBA DE PESTE
    O FELIE DE PAINE
    GUSTARE
    1 BANANA
    CINA
    O PORTIE FILE DE PESTE LA CUPTOR
    200 G. DE CARTOFI FIERTI
    GUSTARE
    1 IAURT MIC

    VINERI
    1 PAHAR CU LAPTE
    O VFELIE DE PAINE PRAJITA
    O LINGURITA CU BRANZA DE BURDUF
    GUSTARE
    1 BUCATA DE BRANZA DE VACI SI STAFIDE
    1 CANA DE CEAI
    PRANZ
    O PORTIE DE CIORBA TARANEASCA DE PUI
    O FELIE DE PAINE
    GUSTARE
    2 MERE COAPTE
    O CANA DE CEAI
    CINA
    1 COPAN DE PUI LA CUPTOR
    O SALATA MICA DE VARZA ROSIE
    GUSTARE
    1 CANA CU CEAI
    2 BISCUITI

    EU,AM DAT 1 KG PE SAPTAMANA JOS DAR PE CARE NU LE-AM PUS LA LOC DE CRACIUN.

  3. #3
    ro 1982 is offline Senior Member VIP
    Join Date
    May 2006
    Posts
    9,640

    Default

    vezi si tu ca eu ti-am dat regimul asa cum era in carte,dar de ex la gustari luam de regula cate 2 smochine sau 2 patratele de cioco,sau...in orice caz ,ceva de 50 cal.dupa ce face bebe 8 luni scoate ultima gustare(pt ca va papa mai putin lapte)
    ca sa te incurajez,eu inca alaptez si andrei are 1 an si 4 luni.
    vezi ca am sa te mai vizitez...
    noapte buna si tie si puisorului tau

  4. #4
    ioana79 is offline Junior Member
    Join Date
    Aug 2004
    Posts
    13

    Default

    Da! Cam asa ceva. Chiar nu am somn. Sotul meu si bb dorm acum.

  5. #5
    ioana79 is offline Junior Member
    Join Date
    Aug 2004
    Posts
    13

    Default

    Merci mult. Am sa incerc.

  6. #6
    ro 1982 is offline Senior Member VIP
    Join Date
    May 2006
    Posts
    9,640

    Default

    hai,incearca sa faci nani.cu cat vei fi mai odihnita,cu atat lapticul tau va fi mai indestulator.crede-ma.maine vei avea o alta zi deosebita...

  7. #7
    ro 1982 is offline Senior Member VIP
    Join Date
    May 2006
    Posts
    9,640

    Default

    mai am o saptamana si scap de examene si mai iti copiez meniuri.bine?
    hai ca mi-ai dat o tema in care ma simt in largul meu...daca ai intrebari sa ai nevoie de un sfat sunt prin zona.
    ma uitam la primul mesaj.zici ca am scris eu ca la fel am patit si eu

  8. #8
    Teo
    Teo is offline Junior Member
    Join Date
    Mar 2004
    Posts
    23

    Default

    montignac zice in cartea pt femei ca cine a tinut regimul lui in timpul alaptarii, a scapat de celulita

  9. #9
    aurelia gina is offline Junior Member
    Join Date
    Feb 2006
    Posts
    3

    Default

    buna,eu am nascut in martie.pe timpul sarcinii am luat cca.20 kg,pornind de la 55.iar acum ma apropii cu pasi repezi de la greutatea initiala.am uitat sa mentionez ca alaptez si nu am tinut nici o cura de slabit. dar,am mancat normal,nici mult ,dar nici putin.totul a fost ekilibrat. va doresc slabire usoara si multa sanatate[/b]

  10. #10
    simocioi is offline Senior Member Topmodel
    Join Date
    Mar 2006
    Posts
    3,750

    Default

    Bebe nu se hraneste din stratul tau adipos. Sa-i arati si sotului tau ce iti scriem noi. Tine tu linistita regim, echilibrat cu fructe si legume proaspete ca e vara. Tot ce e important pt bebe este sa mananci hrana de calitate si sa bei minim 2,5 l de lichide pe zi (preferabil ceaiuri si apa plata). Bea lapte degresat si mananca friptura slaba la gratar si vei avea tot ce-ti trebuie.

+ Reply to Thread
Page 1 of 4 1 2 3 4 LastLast

Similar Threads

  1. am slabit sanatos, fara diete minune sau pastile de slabit
    By Amalia_2007 in forum Povesti de Succes
    Replies: 250
    Last Post: 09-05-2011, 20:17
  2. Este timpul?
    By aly_aly_na in forum Miresele iDieta.ro & Nunta
    Replies: 33
    Last Post: 20-05-2008, 01:42
  3. alimentatia in timpul alaptarii
    By lolo in forum Probleme diverse
    Replies: 7
    Last Post: 20-02-2007, 15:42
  4. Cura de slabire in cazul alaptarii!
    By danamica in forum Diverse
    Replies: 5
    Last Post: 25-01-2006, 10:23
  5. apa in timpul mesei?
    By ADITZU in forum Diverse
    Replies: 9
    Last Post: 09-07-2004, 09:48

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.